Gymnastik,

Bewegung mit Musik 1

Datum/Zeit: Januar – Dezember -

jeweils Dienstag von 10:30 – 11:30 Uhr

und Donnerstag von 9:30 – 10:30 Uhr

Referentin: Frau Theresia Kreher

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Bewegung mit Musik 2

Datum/Zeit: Januar – Dezember -

jeweils Donnerstag von 9:30 – 10:30 Uhr

Referentin: Frau Theresia Kreher

Altengymnastik ist eine Bewegungsform der Leibesübungen,
welche die biologische Verfassung des älteren Menschen berücksichtigt.

Die Kurseinheiten teilen sich in zwei Blöcke:

• Aktives Trainingsprogramm
   
• Entspannungsübungen

Natürlich werden die Bewegungsübungen jeweils musikalisch begleitet.

• Lernziele:
  
  - Förderung des Bewegungsapparates,

- Koordinationstraining sowie

- Training des Gleichgewichtsapparates.

• Interaktion in der Gruppe.

ATS Baunatal
Begegnungsstätte der Generationen